Over mij
Herstel vanuit verbinding
Welkom, ik ben Hilde
Mijn passie is mensen helpen zich weer goed te voelen in hun lichaam.
Samen met mijn man run ik een sportschool. Vanuit mijn werk in de sportschool ben ik dagelijks bezig met bewegen, gezondheid en het begeleiden van mensen. Ik vind het mooi om met mensen te werken en persoonlijk contact vind ik daarbij belangrijk.
Mijn interesse in gezondheid gaat echter verder dan alleen bewegen. In de loop der jaren ben ik mij steeds verder gaan verdiepen in verschillende aspecten van gezondheid, herstel en het menselijk lichaam.
Die verschillende opleidingen en ervaringen hebben mijn kijk op gezondheid steeds breder gemaakt. Waar ik vroeger vooral keek naar bewegen en leefstijl, ben ik mij steeds meer gaan afvragen wat er nog meer meespeelt wanneer iemand niet lekker in zijn vel zit of steeds tegen dezelfde klachten aanloopt.
Van klacht naar verder kijken
Door het werken met zoveel verschillende mensen merkte ik hoeveel lichamelijke klachten invloed kunnen hebben op iemands dagelijks leven. Mensen willen graag bewegen, sporten en actief zijn, maar worden soms beperkt door pijn, spanning of klachten die steeds terugkomen.
Dat raakte mij. Ik wilde mensen niet alleen helpen om sterker en fitter te worden, maar er ook voor hen kunnen zijn wanneer hun lichaam hen daarin tegenhoudt.
Vanuit die wens ben ik gestart met de opleiding Neural Reset Therapy® (NRT). Hierdoor leerde ik op een andere manier naar lichamelijke klachten en het functioneren van het lichaam te kijken.
Tijdens het werken met mensen ontdekte ik iets wat mij steeds meer ging bezighouden. Soms verdwijnen klachten, maar komen ze later terug. Of er ontstaat steeds opnieuw een vergelijkbare klacht. Dat riep bij mij een belangrijke vraag op: wat als de klacht niet het hele verhaal vertelt?
Ik wilde verder kijken. Niet alleen naar waar iemand pijn heeft, maar ook naar wat er mogelijk nog meer meespeelt. Daarom ben ik gestart met de opleiding Kinesiologie.
Kinesiologie kijkt verder
Wat mij zo aanspreekt in kinesiologie, is dat je niet alleen kijkt naar de plek waar iemand een klacht ervaart. Met behulp van onder andere spiertesten onderzoeken we wat het lichaam op dat moment aangeeft en welke onderwerpen of gebieden aandacht kunnen vragen.
Daarbij kunnen verschillende gebieden met elkaar verbonden zijn: Fysiek – Emotioneel – Energetisch – Fysiologisch. Deze gebieden staan niet los van elkaar. Wat er op het ene vlak gebeurt, kan invloed hebben op een ander vlak.
Dat betekent niet dat iedere lichamelijke klacht een emotionele oorzaak heeft. Wel vind ik het belangrijk om niet te snel alleen naar één onderdeel te kijken. Het gaat uiteindelijk niet alleen om de klacht, maar om jou als geheel.
Mijn visie: herstel vanuit verbinding
Voor mij staat gezondheid niet los van wie je bent en wat je in je leven meemaakt. Je lichaam geeft voortdurend signalen. Soms zijn die duidelijk in de vorm van pijn of spanning. Soms merk je vooral dat je vermoeid bent, niet goed kunt ontspannen of steeds tegen hetzelfde aanloopt.
Met NRT werk ik op een zachte en gerichte manier met de samenwerking tussen het zenuwstelsel en de spieren. Met kinesiologie kijk ik breder naar het lichaam en gebruik ik onder andere spiertesten om te onderzoeken wat het lichaam aangeeft.
Mijn opleiding Kinesiologie is momenteel nog in volle gang. Ik zit in mijn laatste jaar en verwacht mijn opleiding in 2028 af te ronden. Tegelijkertijd geef ik al behandelingen en blijf ik mij voortdurend ontwikkelen.
Mijn eigen weg
Mijn zoektocht naar gezondheid en herstel is niet alleen iets wat ik vanuit mijn opleidingen heb geleerd. Het is ook een persoonlijke weg geweest.
Tijdens mijn opleiding ben ik mezelf steeds beter gaan begrijpen. Ik ontdekte dat ik dingen uit mijn verleden lange tijd had weggestopt. Ik dacht dat ik het allemaal al een plek had gegeven. Ik had mijn tranen toch al gelaten? Dan moest het toch een keer over zijn. Ik ging door en vond dat ik sterk moest zijn.
Maar achter die tranen zat nog veel meer. Het echte verdriet, de boosheid en het schuldgevoel had ik eigenlijk nooit helemaal toegelaten. Het was een beetje als een snelkookpan: af en toe kwamen de tranen en was de druk er even af. Ik kon weer verder. Maar de inhoud van de pan was niet veranderd. Ik had het vooral weer weggestopt.
En dat werkte uiteindelijk niet. De onrust en gejaagdheid bleven op de achtergrond aanwezig. En omdat ik er niet echt doorheen was gegaan, ging ik steeds harder lopen. Letterlijk en figuurlijk.
Ik wilde mijn best doen, de beste zijn, het goed doen. Ik hield mezelf druk en probeerde steeds maar weer te bewijzen dat ik wél goed genoeg was. Aan de buitenkant ging ik door en deed ik mijn uiterste best. Maar vanbinnen was het vaak een chaos. Alsof ik steeds harder moest rennen om niet stil te hoeven staan bij wat er echt gevoeld wilde worden.
Ook droeg ik onbewust overtuigingen met me mee die mij meer belemmerden dan ik dacht. Ik liep daardoor steeds opnieuw tegen dezelfde dingen aan. Schuldgevoel bijvoorbeeld. De vraag: ben ik wel een goede moeder? En ook de vraag: ben ik eigenlijk wel echt boos geweest over wat mij vroeger is overkomen?
Gaandeweg leerde ik dat alle emoties er mogen zijn. Verdriet, boosheid, schuldgevoel, maar ook andere gevoelens die misschien niet prettig of makkelijk zijn. Ze hoeven niet meteen weg. Soms is het juist nodig om ze eerst echt toe te laten en te voelen, in plaats van ze opnieuw weg te stoppen.
Ik begreep dat iets wegstoppen niet hetzelfde is als het verwerken. Pas toen ik mezelf de ruimte gaf om echt stil te staan bij wat er in mij speelde, ontstond er ruimte om verder te gaan.
Dat proces was niet altijd gemakkelijk, maar het heeft mij veel geleerd. Over mezelf, over mijn eigen patronen en over hoe lichaam en gevoel met elkaar verbonden kunnen zijn. Het heeft mijn kijk op mensen verdiept. Wat je aan de buitenkant ziet, vertelt immers niet altijd wat er vanbinnen speelt.
Juist daarom vind ik het belangrijk om verder te kijken dan alleen de klacht. Niet om overal een oorzaak aan te koppelen, maar om te onderzoeken wat er werkelijk speelt en wat jou misschien al langere tijd in de weg zit.
Ik ben nuchter, eerlijk en direct. Ik houd ervan om dingen begrijpelijk en praktisch te maken en vind het belangrijk dat je je bij mij op je gemak voelt. En hoewel we het tijdens een behandeling over serieuze dingen kunnen hebben, is er bij mij altijd ruimte voor een lach.
Mijn achtergrond
Mijn opleidingen en ervaringen vullen elkaar aan en geven mij een brede kijk op gezondheid, bewegen en herstel:
- Fitvak A & B – sport, bewegen, training en het begeleiden van mensen bij het werken aan hun gezondheid en fitheid.
- Gewichtsconsulent – voeding en leefstijl als belangrijke basis voor gezondheid en welzijn.
- Neural Reset Therapy® (NRT) – werken met de samenwerking tussen het zenuwstelsel en de spieren.
- Menopauzeconsulent – begeleiding rondom de lichamelijke en hormonale veranderingen tijdens de overgang.
- Slaapcoach – aandacht voor slaap, herstel en ontspanning.
- Medische basiskennis – kennis van de medische basis en het herkennen van situaties waarin medische beoordeling of verdere zorg nodig is.
- Kinesiologie – een brede benadering waarbij onder andere wordt gekeken naar de samenhang tussen lichaam, emoties en andere factoren die van invloed kunnen zijn op hoe iemand zich voelt. Mijn opleiding is nog in volle gang; ik verwacht deze in 2028 af te ronden.
Mijn logo vertelt mijn verhaal
Mijn logo is meer dan alleen een herkenbaar beeldmerk. Het vertelt iets over mij, mijn visie en de manier waarop ik naar mensen en gezondheid kijk.
De vier vlakken
De vier vlakken in mijn logo staan voor de verschillende gebieden waar ik binnen mijn praktijk naar kijk: fysiek, emotioneel, energetisch en fysiologisch. Voor mij staat geen van deze gebieden helemaal op zichzelf. Alles kan met elkaar verbonden zijn.
Door niet alleen naar één klacht of één onderdeel te kijken, maar naar het geheel, kunnen we beter onderzoeken wat jouw lichaam op dat moment aangeeft en waar behoefte aan is.
Fysiek
Emotioneel
Energetisch
Fysiologisch
Soms is het tijd om een andere afslag te nemen
We bewandelen allemaal onze eigen weg. Soms komen we op een soort snelweg terecht: een bekende route die we al langere tijd volgen. Een route die vertrouwd voelt en daardoor veilig kan voelen, ook wanneer we merken dat deze ons niet meer brengt waar we eigenlijk willen zijn. Want het bekende voelt vaak veiliger dan het onbekende.
We kunnen daardoor onbewust op dezelfde weg blijven rijden. We blijven dezelfde dingen doen, dezelfde gedachten volgen of dezelfde patronen herhalen, zelfs wanneer we weten dat het ons niet meer brengt wat we nodig hebben.
De afslag nemen kan spannend zijn. Want wat komt er daarna? Is die andere route wel veilig? Kan ik dit wel? Mag ik dit wel? Wat als het niet lukt? Vaak zijn het juist onbewuste overtuigingen en patronen die ons tegenhouden om een andere weg te kiezen.
Dan kan het tijd zijn om even van de snelweg af te gaan en te onderzoeken wat jou daar houdt. Niet om alles wat je tot nu toe hebt gedaan overboord te gooien, en ook niet omdat jouw huidige route verkeerd is. Maar misschien is er inmiddels een andere weg die beter bij jou past.
Daarbij wil ik je graag begeleiden. Samen kunnen we onderzoeken welke overtuigingen, patronen en spanningen je mogelijk onbewust tegenhouden. Door deze bewust te maken, kan er ruimte ontstaan om er anders naar te kijken en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Ik neem de afslag niet voor je. Ik loop een stukje met je mee, zodat jij zelf kunt ontdekken welke route bij jou past. Want soms is de spannendste afslag uiteindelijk precies de afslag die je nodig had.
De spiegel
De vorm van mijn logo is ook een gespiegelde H, de H van Hilde. Maar een spiegel heeft voor mij nog een andere betekenis. Soms mag je jezelf letterlijk een spiegel voorhouden: even anders kijken naar jezelf, je lichaam, je gedachten, je emoties en de patronen waarin je misschien bent vastgelopen.
Ik wil je niet vertellen welke route je moet nemen. Ik wil je helpen om zelf te ontdekken welke weg bij jou past.
Gezondheid begint bij luisteren
Voor mij begint gezondheid bij het leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Soms loopt niet alleen je lichaam ergens tegenaan. Ook gedachten, emoties, gewoontes en de manier waarop je in het leven staat kunnen invloed hebben op hoe je je voelt. Door hier samen bewust naar te kijken, kan er ruimte ontstaan voor inzicht, ontspanning en verandering.
Warm in de aanpak, helder in het resultaat.
Herstel vanuit verbinding
Voor mij betekent herstel niet simpelweg teruggaan naar hoe het was. Het kan ook betekenen dat je een andere weg inslaat: een weg die beter past bij wie je nu bent en wat je lichaam je probeert te vertellen.
Van de bekende snelweg naar een nieuw pad.
Van vastlopen naar beweging.
Van alleen de klacht bekijken naar het geheel zien.
Van moeten naar voelen.
Herstel vanuit verbinding.
Met je lichaam. Met jezelf. En met de weg die bij jou past.
Wil je kennismaken?
Heb je een klacht die steeds terugkomt? Ervaar je spanning of vermoeidheid? Of heb je het gevoel dat er meer speelt en wil je daar eens op een andere manier naar kijken? Neem gerust contact met mij op.
Persoonlijk contact vind ik belangrijk. Je mag me altijd bellen om eerst even te vertellen waar je tegenaan loopt en samen te kijken of mijn manier van werken bij jou past.